Viivästynyt lihaskipu, mikä ihana todiste siitä että on jotain tullut tehtyäkin. Tämän siitä saa, kun ei koko kesänä käy salilla rautaa rääkkäämässä. No ei auta.. Illalla vähän lämmittelyliikuntaa ja venyttelyt päälle niin eiköhän se siitä.
Tuosta linkistä tuli mieleen, että Kutrin sivuilla löytyy runsaasti tietoa tarvitsijoille, mm juuri kuntosaliharjoittelusta. Sivuja ei enää päivitetä, mutta eipä perusasiat juuri miksikään muutu.
***
Painoista puikkoihin: Äiti-Puffa lupasi tehdä meille napin!
Mukana siis meikäläisen lisäksi:
Merru
Miiruska
Äiti-Puffa
Meemu
Saaga
Ohjeet siis tässä taannoisessa postauksessa.
2 kommenttia:
Nyt on nappi tehtynä blogissani, saapi käyttää jos kelpaa.
Tosiaan viikko aikaa ostella... ;)
Kiitos kaunis!
Kyllä nyt kelpaa!
:)
Lähetä kommentti